PLANTEL SUPERIOR

INICIO PRE-PRETEMPORADA 2009-2010

DIA 23 /11

LUNES GIMNASIO

20hs-21 00 hs
MARTES CLUB

2030hs- 22 00hs
MIERCOLES GIMNASIO

20 00hs-21 00 hs
JUEVES CLUB

2030hs-2230 hs
VIERNES GIMNASIO

20 00 hs-21 00 hs

Aspectos a tener en cuenta

1. Muy importante es que en este periodo de preparacion consulten a los medicos deportologos y nutricionistas para una adecuada suplementacion y alimentación.
2. Aquellos jugadores que necesiten un tiempo de descanso mayor comunicarse via mail a alabonia@gmail.com ,donde le reprogramare su inico al trabajo`.
3. Durante el periodo de vacaciones de verano tendrán un plan de entrenamiento físico que deberán realizar en forma individual hasta el comienzo de la pre-pre- temporada 2010 que tendrá lugar el dia 18 de enero 2010 ,20hs en el gimnasio norcenter.
4. Que se alternara con trabajos físico de cuestas y campo en el club a partir del 25/1/2010, siendo el inicio oficial de la pretemporada el dia Martes 02/02/2010.
5. el 15/2 al 20/2 intensificaremos la pretemporada física y técnica en doble y triple turno .

Profesor
Alejandro labonia